HOUD ME VAST 

Wetenschappelijke achtergrond

Het programma Houd me Vast is gebaseerd op Emotionally Focused Couple Therapy (EFT) en werd ontwikkeld door dr. Sue Johnson (Canada). De methode is een wetenschappelijk onderbouwd therapeutisch model voor koppels met relatieproblemen. Het EFT-therapiemodel geeft significant betere resultaten in relatietherapie dan welke andere methode dan ook.

Het EFT-model werd op een concrete en praktische manier voor koppels vertaald in een Houd me Vast training en is gebaseerd op het boek Houd me Vast: Zeven gesprekken voor een hechte(re) en veilige relatie van dr. Sue Johnson. Dat kun je online of bij de boekhandel kopen.

Onderzoek toont aan dat veilige verbinding in je relatie een bijzonder belangrijke bouwsteen is in je mentale gezondheid. In een fijne liefdesrelatie kan je problemen in het leven beter dragen. Het maakt je gelukkiger, gezonder en productiever.

Wetenschappelijk onderzoek leert ons wat liefde is.
We ervaren liefde in relaties waarin we ons veilig verbonden voelen. We ervaren liefde wanneer de ander positief reageert op onze signalen en behoeften.
Hoe dieper we ons verbonden voelen, hoe dieper we de liefde ervaren.
De gevoelens van verbinding zijn van belangrijke invloed op de seksuele relatie. Elke relatie start bij het voelen van een emotionele verbinding. Het omgekeerde is ook waar: wanneer de verbinding zoek raakt, dan eindigt de relatie.

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat 70 tot 75% van de koppels die EFT-therapie volgen, herstellen van stress in hun relatie. 90% van deze koppels vertoont een belangrijke verbetering in veiligheid en verbondenheid.

Wat leren jullie in de Houd me Vast training?

·        Het geheim van een langdurig gelukkige relatie: hechting begrijpen

·        De rol van emoties in de liefde

·        Het leren herkennen en doorbreken van negatieve patronen. Waarom loopt het mis?

·        De harmonie verbeteren en relatiespanningen verminderen

·        Reageren op elkaars behoeften en signalen

·        Elkaar beter begrijpen

·        De weg naar herstel: omgaan met moeilijke momenten die in de relatie hebben plaatsgevonden

·        Bouwen aan een veilige en stabiele basis om te spreken over kwetsbare of moeilijke emoties

·        De weg naar meer plezier, warmte en intimiteit

 7 gesprekken maken het verschil 

In deze training ga je liefde en hechting begrijpen en ga je concreet aan de slag in 7 verbindende gesprekken met je partner. Deze gesprekken dragen bij aan het creëren van een liefdevolle band.

1. De duivelse dialogen benoemen

2. Diepere emoties herkennen

3. Ruzies stoppen

4. Houd me Vast gesprek

5. Vergeving van pijnplekken

6. Verbinding door liefde en seks

7. Je liefde levend houden 

Cursusmateriaal en bijeenkomsten

In 8 sessies werken we samen de educatieve inhoud door. Deze bestaan uit 8 modules van elk 1,5 uur. Tijdens de training leren jullie, onder deskundige begeleiding, gesprekken te voeren over je relatie.

Elke module start met inhoudelijke toelichting. De theorie wordt op een praktische en toegankelijke wijze overgebracht. We gebruiken herkenbare voorbeelden en illustreren het thema aan de hand van een video waarin je een koppel aan het werk ziet. Vervolgens gaan jij en je partner samen aan de slag om hetzelfde type gesprek te voeren.

Leren met een groep mét privacy 

De inleiding, inhoudelijke toelichting en het bespreken van de filmpjes doen we in de groep.
Vaak herkennen koppels zich in de fragmenten.  Onze ervaring is dat deelnemers de korte praktijkgerichte toelichting en de reacties van andere koppels heel leerzaam vinden.  

Alle gespreksoefeningen tijdens de training doe je met je eigen partner. De inhoud die jullie bespreken blijft privé en koppel je niet terug in de groep.

De training gaat door vanaf 3 koppels. Er is een maximum van 8 koppels per traject.

Voor wie is de relatiecursus bedoeld? 

De relatietraining is geschikt voor koppels die een positieve, warme boost wensen te geven aan hun relatie. Emoties staan centraal in deze training.

Koppels kunnen verschillende aanleidingen hebben om deel te nemen aan de Houd Me Vast training. Met het verschuiven van levensfasen, komt er sowieso verandering in je partnerrelatie, bijvoorbeeld: kinderen die uit huis gaan, ziekte bij één van de partners, rouw en verlies, …. Dit zijn fasen waarin je de zorg van elkaar extra hard nodig hebt. De paradox is dat deze verschuivingen het niet evident maken om elkaar net dan echt te kunnen bereiken. 

Er hoeft geen specifieke aanleiding te zijn om deel te nemen. Het is mogelijk dat deze training jullie eerste kennismaking is met EFT.

De relatietraining is niet geschikt voor koppels die van plan zijn om uit elkaar te gaan of voor koppels waar geweld aanwezig is. In dit geval raden wij u ten zeerste aan als koppel een EFT-therapeut te consulteren.

Praktische informatie

Trainers: Kaat De Visscher en Ann Ceulemans

Data: 03/02, 10/02, 17/02, 24/02, 10/03, 17/03, 24/03, 31/03, 2025

Locatie: Digitaal via Zoom, Telkens van 15u tot 16u30

Tarief: € 20 persoon (€40 per koppel) voor het gehele traject – groepsaanbod binnen ELP conventie

Inschrijven

Inschrijving gebeurt bij voorkeur via mail:

psychologekaatdevisscher@gmail.com 0498/72.38.14

ceulemansann@telenet.be 0477/47.83.77

De inschrijving is definitief na overschrijving van het inschrijvingsgeld op het rekeningnummer BE 94 0689 3638 8214 (KDV KONSULT). 

Bij overschrijving voegt u de mededeling toe: “HMV, voorjaar 2025 en naam van beide partners”.

Twijfel?

Neem vrijblijvend contact op met één van de therapeuten.

Wil je nagaan of het traject iets voor jullie is?
Meld je dan vrijblijvend aan door contact op te nemen met Kaat of Ann.

In een intakegesprek bekijken we samen wat jullie hulpvraag is. Er wordt vervolgens ingeschat of het traject passend is voor jullie hulpvraag.

Instagram: @kompas_naar_verbinding